Студия растяжки "BL_Stretching"

В чем преимущества BL_Stretching?
  • 1
    Качественный подход к тренировкам
    У нас работают только профессионалы, с профильным образованием и опытом работы от 3-х лет
  • 2
    Очень приятные цены
    Гибкая система скидок и поощрений постоянным и новым клиентам
  • 3
    Внимание каждому!
    Мы занимаемся только в мини-группах, взрослые -до 8 человек
  • 4
    Потрясающая студия для занятий
    У нас очень красиво и уютно
  • 5
    Различные ивенты и события
    Постоянно проводим мастер-классы, праздники, фотосессии для своих учеников.
Наши цены
Доступные цены, а так же гибкая система скидок и поощрений постоянным клиентам
Пробное занятие
Возможность оценить наши занятия
500 рублей
Разовое занятие
Посещение одной тренировки
1000 рублей
Абонемент на 4 занятия
Посещение четырех тренировок
3300 рублей
Абонемент на 8 занятий
Посещение восьми тренировок
5300 рублей
Абонемент на 12 занятий
Посещение двенадцати тренировок
7300 рублей
Безлимит на месяц
Безлимитное посещение тренировок в течение месяца
7800 рублей
Абонемент на 3 месяца (60 посещений)
60 тренировок в течение 3 месяцев
15000 рублей
Безлимит на 6 месяцев (120 посещений)
120 тренировок в течение полугода
26000 рублей
Персональное занятие с тренером
Индивидуальная тренировка
1600-3000 рублей
Консультация нутрициолога
Входит: корректировка рациона, составление нового плана питания. Разбор Анализов. Рекомендации по бадам.
3000 рублей
Месячное ведение по питанию
Составление меню, коррекция режима дня и физических нагрузок, 2 консультации нутрициолога, консультация врача (при необходимости)
Ежедневная работа в течение месяца. На связи 24/7
12000 рублей
~
Расписание
Август
Понедельник
19:10 Стретчинг Анна
20.10 Здоровая спина+МФР Анна
Вторник
10.00 Stretching Анна
11.00 Здоровая спина Анна
19.10 Sculpt&Stretch Надежда
20.10 Pilates Надежда
Среда
10.00 BodySculpt Юлия
11.00 Stretching Юлия
19.10 Ягодицы +пресс Надежда
20.10 Stretching Light Надежда
Четверг
10.00 Barre Анна
11.00 Stretching Анна
19.10 Балет Юлия
20.10 Stretching Pro Юлия
Пятница

11.00 Stretching Полина
18.10 Stretching Анна
Суббота
11.00 Sculpt&Stretch Надежда
12.00 Pilates Надежда

Воскресенье
12.00 Stretching Полина
13.00 Здоровая спина Полина
~
Система скидок и поощрений

-Приведите друга - получите скидку 20 %
-Продление абонемента "день в день" -скидка 5 %
-Скидка за отзыв в Яндекс Картах и 2GIS составляет 5%
Если вы не нашли удобного для Вас времени, напишите, мы что-нибудь придумаем!
Ждем Вас!
У нас тренируются взрослые и дети по следующим направлениям:
  • Stretching (Стретчинг)
    Занятия по растяжке. Длится 55-60 минут и включает в себя упражнения на растяжение всех групп мышц, как в статике , так и в динамике. Обязательно прорабатываем шпагаты и спину. Используются упражнения из балетной гимнастики, йоги, фитнеса, что позволяет быстрее достигать цели.
    Подходит для всех уровней подготовленности.
    Если на занятии 1-2 человека занятие длится 50 минут
  • Stretching light
    Легкая тренировка по растяжке всех групп мышц. Используются базовые, несложные упражнения.Идеально подходит для начинающих и тех, кто хочет расслабить тело.
    Длится 50 минут.
  • Stretching PRO
    Растяжка для подготовленных. Активные, достаточно сложные упражнения на развитие гибкости.
    Подходит для тех, кто занимается давно и хочет увеличить нагрузку, выполнить шпагат, шпагат в минус и тп.
    Длится 55-60 минут.
    Если на занятии 1-2 человека, оно длится 50 минут
  • Pilates (Пилатес)
    Занятие по проработке (подкачке) всех групп мышц, где особенное внимание уделяется самым глубоким и труднодоступным участкам. Система , придуманная и усовершенствованная Дж.Пилатесом. Особенно подходит тем, у кого были травмы опорно-двигательного аппарата, а также есть боли и спазмы мышц. Положительно воздействует на спину и позвоночник.
    Длится 55-60 минут. Для всех уровней подготовленности.
    Если на занятии 1-2 человека тренировка длится 50 минут
  • Sculpt+Stretch
    Микс из силовой тренировки и тренировки на гибкость. Первая часть занятия-подкачка основных групп мышц, вторая часть занятия тренировка- растяжка.
    Длится 50 минут.
    Если на занятии 1-2 человека, занятие идет 45 минут.
  • Барре
    Занятие направлено на проработку (прокачку) всех групп мышц. Основные упражнения взяты из балетной хореографии: плие, батман, арабеск и т.п.
    Достаточно интенсивный темп, за счет чего обеспечивается жиросжигание.
    Используется такое оборудование, как мяч, гантели, хореографический станок.
    Длится 50 минут. Если на занятии 1-2 человека тренировка длится 45 минут
  • Ягодицы+пресс
    Занятие направлено на проработку проблемных женских зон. Используются силовые упражнения со специальным оборудованием.
    Длится 50 минут. Если на занятии 1-2 человека тренировка длится 45 минут
  • Body Sculpt
    Силовой класс, направленный на проработку всех групп мышц: руки, плечи, спина, пресс, ноги. Выполняется как с оборудованием так и с собственным весом.
    Длится 50 минут.
  • Здоровая спина +МФР
    Занятие направлено на глубокую проработку мышц спины и пресса, используются несложные силовые упражнения из пилатеса и ЛФК, максимально щадящие упражнения на развитие гибкости.
    МФР- МиоФасциальный Релиз. По сути , это самомассаж, который осуществляется за счет маленьких твердых мячей и рельефных роллов.
    Уже после первого занятия, ощущается легкость и комфорт в мышцах спины, уходит скованность и боль. Подойдет всем уровням подготовленности, и особенно тем у кого длительная сидячая работа.
    Длится 50 минут
  • Нутрициология
    Данное направление представлено только в нашей студии и , как правило, нигде больше не встречается.
    Команда из профессиональных нутрициологов и врачей поможет скорректировать рацион, разобрать анализы, улучшить состояние тела и здоровья.
    Задачи, которые мы можем решить:
    -Похудение, набор мышечной массы
    -Синдром постоянной усталости
    -Плохое состояние кожи, волос и ногтей
    -Проблемы с желудочно -кишечным трактом
    -Стресс
BODYLEVELUP Stretching team
Наша команда
Люди, которые сделают вас гибкими, здоровыми и счастливыми!
Коваленко Анна Владимировна
Директор студии и тренер
  • Выступала в составе сборной СПб по аэробике, является призером региональных и всероссийских соревнований.
  • Танцевала в ансамбле народного танца и в балетной студии, а также в шоу-балетах. Победитель и призер городских, региональных, международных танцевальных конкурсов.
  • Закончила НГУ им. Лесгафта, кафедра гимнастики (красный диплом) , Академию фитнеса, МИИН (институт нутрициологии).
  • Прошла огромное количество семинаров и дополнительных обучений в сфере: биохимия и медицина спорта, спортивная фармакология, спортивная эндокринология; ЛФК и Спортивная медицина; судейско тренерские семинары с аттестацией; народный танец, классический танец, современный танец; маркетинг и управление спортивными клубами
  • Опыт управления спортивными клубами и фитнес-студиями с 2015 года
  • Опыт в спорте: 20 лет. Опыт работы тренером и инструктором: 10 лет. Уже 5 лет руководит клубом спортивной аэробики "Небеса-сияние", где тренируются дети.
  • Спикер больших , федеральных проектов, медицинских и фитнес-конференций по теме нутрициологии
Иванова Надежда
Тренер по стретчингу и силовым направлениям
  • Образование НГУ им. Лесгафта, красный диплом. Аспирантура при НГУ им. Лесгафта, кафедра психологии.
  • Более 15 лет стажа работы тренером. Преподавала в студиях и больших сетевых клубах
  • Тренер-универсал. Ведёт все направления, от пилатеса до танцев!
  • Огромное количество курсов и мастер -классов по повышению квалификации.
  • Направления: Пилатес, сила, стретчинг, латина, стрип-дэнс
  • КАНДИДАТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ НАУК. Проводит частные консультации.
Петрунина Евгения
Детский тренер по гимнастике и аэробике
  • Образование СПБГУ (факультет биологии, кафедра физиологии человека)
  • Сотрудник ФГБНУ Института экспериментальной медицины
  • КМС по аэробике, многократный призер городских, региональных и всероссийских соревнований
  • Опыт работы более 3 лет
Крупнова Полина
Детский тренер по гимнастике и тренер по стретчингу
  • Мастер Спорта России по художественной гимнастике, Член сборной команды Нижнего Новгорода 2017-2021г, Абсолютный Чемпион «Надежд России» 2018г. в групповых упражнениях. Двукратная чемпионка России в групповых упражнениях 2020г. Серебряный призер чемпионата России 2021г. Серебряный и Бронзовый призер Кубка России 2019г и 2020г. Бронзовый призер Кубка России 2019г Серебряный призёр Спартакиады в 2021г., Многократный чемпион и призёр первенства общества «Локомотив», Многократный чемпион и призёр международных турниров, так же турниры FIG. Многократный победитель и призёр Чемпионата Нижнего Новгорода в групповом первенстве.
  • Образование: Национальный государственный университет по физической культуре, спорту и здоровью им. П.Ф. Лесгафта.
Запишитесь на первое пробное занятие за 500 рублей!
Мы свяжемся с вами, подберем дату и время!
Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
Санкт-Петербург, проспект Энгельса, 154, лит А.
Студия растяжки BL_stretching
WhatsApp: +7 921 885 41 85


© All Rights Reserved. Acme Inc.
alyaska.ukon@gmail.com
Made on
Tilda