Студия растяжки "BL_Stretching"



СКИДКА НА ПЕРВЫЙ АБОНЕМЕНТ - 20%
Пробное занятие- 500 рублей!
В чем преимущества BL_Stretching?
1
Качественный подход к тренировкам
У нас работают только профессионалы, с высшим профильным образованием и опытом работы от 3-х лет
2
Всестороннее обеспечение тренировочного процесса
В нашей команде не только тренеры, но и врачи
3
Очень приятные цены
Гибкая система скидок и поощрений постоянным т новым клиентам
4
Внимание каждому!
Мы занимаемся только в мини-группах, взрослые -до 10 человек
5
Потрясающая студия для занятий
У нас очень красиво и уютно
6
Различные ивенты и события
Постоянно проводим мастер-классы, праздники, фотосессии для своих учеников.
Наши цены
Доступные цены, а так же гибкая система скидок и поощрений постоянным клиентам
Пробное занятие
Возможность оценить наши занятия
500 рублей
Разовое занятие
Посещение одной тренировки
700 рублей
Абонемент на 4 занятия
Посещение четырех тренировок
2600 рублей
Абонемент на 8 занятий
Посещение восьми тренировок
4500 рублей
Абонемент на 12 занятий
Посещение двенадцати тренировок
5500 рублей
Безлимит
Безлимитное посещение тренировок в течение месяца
6500 рублей
Персональное занятие с тренером
Индивидуальная тренировка
1500/1600-2000 рублей
~
Цена на детские занятия!
Развитие координационных способностей и гибкости у Ваших детей!
Разовое занятие
700 рублей
Абонемент на 4 занятия
2600 рублей
Абонемент на 8 занятий
4500 рублей
Абонемент на 12 занятий
5500 рублей
~
Система скидок и поощрений
-Существует карта лояльности, дающая скидку 500 рублей на любой абонемент
-Приведите друга - получите скидку 20 %
- Продление абонемента "день в день" -скидка 5 %
-Скидка за отзыв в Яндекс Картах и 2GIS составляет 10%
Расписание занятий
Расписание групповых занятий
Если вы не нашли удобного для Вас времени, напишите, мы что-нибудь придумаем!
Ждем Вас!
У нас тренируются взрослые и дети по следующим направлениям:
Stretching (Стретчинг)
Занятия по растяжке. Длится 55-60 минут и включает в себя упражнения на растяжение всех групп мышц, как в статике , так и в динамике. Обязательно прорабатываем шпагаты. Подходит для всех уровней подготовленности.
Если на занятии 1-2 человека занятие длится 50 минут
Fitball (Фитбол)
Это аэробно-силовой урок на специальных больших мячах для людей любого уровня физ.подготовки.
Упражнения на фитболах помогают укрепить мышечный корсет, развивают координацию, гибкость, силу. Улучшаются функции сердечно- сосудистой системы, работа органов дыхания за счет активизации кровоснабжения.
Занятие идет 55-60 минут
Если на занятии 1-2 человека тренировка длится 50 минут

Pilates (Пилатес)
Занятие по проработке (подкачке) всех групп мышц, где особенное внимание уделяется самым глубоким и труднодоступным участкам. Система , придуманная и усовершенствованная Дж.Пилатесом. Особенно подходит тем, у кого были травмы опорно-двигательного аппарата, а также есть боли и спазмы мышц. Положительно воздействует на спину и позвоночник. Занятие проводится опытным врачом. Длится 55-60 минут. Для всех уровней подготовленности.
Если на занятии 1-2 человека тренировка длится 50 минут
Bodyballet (Бодибалет)
Занятие направлено на проработку (прокачку) всех групп мышц. Основные упражнения взяты из балетной хореографии: плие, батман, арабеск и т.п.
Проводится выпускницей АРБ им. Вагановой. Длится 55-60 минут.
Если на занятии 1-2 человека тренировка длится 50 минут
Zumba dance (Зумба-дэнс)
Зажигательная фитнес-программа, в основе которой - латиноамериканские ритмы. Несложная хореография и отличное настроение.
Идет 55-60 минут и подходит для всех уровней подготовленности
Если на занятии 1-2 человека тренировка длится 50 минут
Ягодицы+пресс
Занятие направлено на проработку проблемных женских зон. Используются силовые упражнения со специальным оборудованием.
Длится 50 минут
Здоровая спина
Занятие направлено на глубокую проработку мышц спины и пресса, используются силовые упражнения и упражнения на развитие гибкости. Подойдет тем,кто хочет улучшить осанку и убрать боли в спине.
Длится 50 минут
Гимнастика (для детей 3-5 лет, 6-9 лет)
Общая и специальная физическая подготовка для детей. Изучаются элементы гимнастики, акробатики, спортивной аэробики: на равновесие, гибкость и силу. Длится 60/90 минут.
Есть возможность выступать на соревнованиях и получать спортивные разряды.
Спортивная аэробика
Один из новых, современных видов гимнастики. Полноценный вид спорта.
Развивает танцевальность, ритмичность, выносливость, гибкость, силу. Осваиваются сложные элементы гимнастики, акробатики и аэробики.
Есть возможность выступать на конкурсах и соревнованиях; присвоить спортивные разряды; выезжать на спортивные сборы; попасть в состав команды сборной Санкт-Петербурга
Балет для детей (4-7 лет)
На этом классе детям даются основы классической хореографии, растяжка, координация, танцевальность.
Есть возможность подготовки к профессиональному учреждению.
Ведет артистка балета, выпускница АРБ им. Вагановой.
Хип-хоп (дети 9-14 лет)
Современный танец, интересный детям и подросткам.
Есть возможность выступать на различных площадках, конкурсах и фестивалях.
BODYLEVELUP Stretching team
Наша команда
Люди, которые сделают вас гибкими, здоровыми и счастливыми!
Коваленко Анна Владимировна
Директор студии и тренер
  • Выступала в составе сборной СПб по аэробике, является призером региональных и всероссийских соревнований.
  • Танцевала в ансамбле народного танца и в балетной студии, а также в шоу-балетах. Победитель и призер городских, региональных, международных танцевальных конкурсов.
  • Закончила НГУ им. Лесгафта, кафедра гимнастики (красный диплом) , Академию фитнеса, МИИН (институт нутрициологии).
  • Прошла огромное количество семинаров и дополнительных обучений в сфере: биохимия и медицина спорта, спортивная фармакология, спортивная эндокринология; ЛФК и Спортивная медицина; судейско тренерские семинары с аттестацией; народный танец, классический танец, современный танец; маркетинг и управление спортивными клубами
  • Опыт управления спортивными клубами и фитнес-студиями с 2015 года
  • Опыт в спорте: 20 лет. Опыт работы тренером и инструктором: 10 лет. Уже 5 лет руководит клубом спортивной аэробики "Небеса-сияние", где тренируются дети.
Бохан Анастасия Александровна
Врач-реабилитолог и тренер по пилатесу
  • Врач-реабилитолог, врач спортивной медицины и ЛФК (СпбГМПУ)
  • Зав. отделением реабилитации ДП №30.
  • Занимается реабилитацией после травм опорно-двигательного аппарата
  • Опыт работы более 15 лет
Лушникова Ксения Максимовна
Тренер по стретчингу, бодибалету и балету
⁃ 12 лет посвятила балету, 8 лет практики на сценах Мариинского, Эрмитажного и Александринского театрах.
⁃ С 2018 года являюсь артистом балета (диплом Академии Русского балета им. А.Я.Вагановой, исполнительский факультет)
⁃ Дипломированный тренер по эстетической гимнастике( НГУ им. П.Ф. Лесгафта)
⁃ Дипломированный персональный тренер по фитнесу( Vp Fitness)
⁃ Сертифицированный тренер по стретчингу( VP fitness)
⁃ Обучение по программе «Stretching. Методики тренировки гибкости» (Bodycoach_school)
⁃ Прошла обучение по программе «Эффективные методы освоения шпагата» (Высшая школа фитнеса и бодибилдинга)
⁃ сертифицированный тренер по групповому стретчингу «VP fitness» 2020г
⁃ сертифицированный тренер по групповому стретчингу «VP fitness» 2021г.
⁃ Обучение «стретчинг в персональном формате» ; «коррекция осанки» (VP FITNESS)
⁃ Обучение по программе «все о теле и движении. Анатомия, биомеханика, физиология» LINNIK FITNESS
⁃ Сертифицированный инструктор по стретчингу (LINNIK FITNESS)
⁃ Обучение по программе «здоровая спина» (Bodycoach_school)
⁃ Так же прошла обучения на базе вебинаров «подвесные конструкции (trx, гимнастические кольца, Dsl) ; «Сколиоз. Что с ним делать?» ; «составление тренировочных программ» VP FITNESS.
Охезина Ольга Михайловна
Тренер по стретчингу, зумбе и пилатесу
  • Мастер спорта по спортивной гимнастике
  • Мастер спорта по спортивной аэробике
  • Дипломированный тренер по гимнастике ( НГУ им. П.Ф. Лесгафта)
  • Опыт работы в фитнесе и спорте не менее 15 лет
  • Прошла множество мастер -классов и семинаров по : танцам,аэробике, силовым направлениям и зумбе
  • 3-х кратный Победитель в танцевальном конкурсе в номинации Сontemporary Pro
  • 3-х кратный победитель в танцевальном конкурсе "Танцевальная Весна" в номинациях Современная хореография, Зумба и Черлидинг среди клубов Фитнес -Хаус
  • Преподает современные танцы, хип-хоп, зумбу и стретчинг. Тренирует детей по гимнастике.
  • Опыт работы более 20 лет
Богатырева Елена Владимировна
Тренер по детской гимнастике
  • Образование: Национальный Государственный Университет им. П.Ф.Лесгафта 2017-2021 гг. Факультет летних олимпийских игр. Специальность: тренер-преподаватель по спортивной аэробике.
  • Работает на факультете ФИОСТ в НГУ им. Лесгафта
  • 10 лет занималась хореографией в ансамбле «Сердоболь» г. Сортавала, победитель и призёр Всероссийских и Международных фестивалей.
  • 5 лет занималась спортивной аэробикой, победитель призёр городских и региональных соревнований.
  • Опыт работы- 5 лет
  • Прошла множество судейско-тренерских семинаров по виду спорта: спортивная и фитнес-аэробика; ЛФК и спортивная медицина.
  • Судья 3-ей категории
Амурова Ева
Администратор
  • Образование: Музыкальный колледж им.Мусоргского 2019гг., СПБГМК им.Римского-Корсакова, РГПУ им. Герцена (психолого-педагогический факультет)
  • Специалист в области HR, организации фото- и видео- съемок.
  • В детстве занималась танцами и художественной гимнастикой
  • Опыт работы администратором не менее 8 лет
    Запишитесь на первое пробное занятие за 500 рублей!
    Мы свяжемся с вами, подберем дату и время!
    Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
    Санкт-Петербург, проспект Энгельса, 154, лит А.
    Студия растяжки BL_stretching
    Телефон, WhatsApp: +7 999 538 12 12


    © All Rights Reserved. Acme Inc.
    alyaska.ukon@gmail.com
    Made on
    Tilda