пн.–пятн. | 11:00 – 21:00
суб.-вскр.| 11:00 – 14:00
предварительная запись обязательна
+7 999 510 50 11
В чем преимущества BL_Stretching?
  • Качественный подход к тренировкам
    У нас работают только профессионалы, с профильным образованием и опытом работы от 3-х лет
  • Очень приятные цены
    Гибкая система скидок и поощрений постоянным и новым клиентам
  • Внимание каждому!
    Мы занимаемся только в мини-группах, взрослые -до 7 человек
  • Потрясающая студия для занятий
    У нас очень красиво и уютно
  • Различные ивенты и события
    Постоянно проводим мастер-классы, праздники, фотосессии для своих учеников.
Записаться на занятие
Система скидок и поощрений

-Приведите друга - получите скидку 20 %
-Продление абонемента "день в день" -скидка 5 %
-Скидка за отзыв в Яндекс Картах и 2GIS составляет 5%
Наши цены
Доступные цены, а так же гибкая система скидок и поощрений постоянным клиентам
Пробное занятие
Возможность оценить наши занятия
500 рублей
Разовое занятие
Посещение одной тренировки
1000 рублей
Абонемент на 4 занятия
Посещение четырех тренировок
3500 рублей
Абонемент на 8 занятий
Посещение восьми тренировок
5500 рублей
Абонемент на 12 занятий
Посещение двенадцати тренировок
7500 рублей
Безлимит на месяц
Безлимитное посещение тренировок в течение месяца
7800 рублей
Абонемент на 3 месяца (60 посещений)
60 тренировок в течение 3 месяцев
16000 рублей
абонемент на 6 месяцев (120 посещений)
120 тренировок в течение полугода
27000 рублей
Персональное занятие с тренером
Индивидуальная тренировка
2000-3000 рублей
Консультация нутрициолога
Входит: корректировка рациона, составление нового плана питания. Разбор Анализов. Рекомендации по бадам.
5000 рублей
Месячное ведение по питанию
Разбор анализов-выявление дефицитов. Составление меню, коррекция режима дня и физических нагрузок, 2 консультации нутрициолога, консультация врача (при необходимости)
Ежедневная работа в течение месяца. На связи 24/7
12000 рублей
Мы ждем Вас!
~
Расписание
2025
Понедельник

19:00 Бодискалпт Юлия
20.00 Стретчинг Про Юлия
Вторник
9.00 Здоровая спина Анна
10.00 Стретчинг Анна
19.00 СкалптСтретч Надежда
20.00 Пилатес Надежда
Среда

19.00 Barre Юлия
20.10 Стретчинг Про Юлия
Четверг
9.00 Здоровая спина Анна
10.00 Стретчинг лайт Анна
19.00 Здоровая спина Анна
20.00 Стретчинг лайт Анна
Пятница

10.00 Barre Анна
11.00 Стретчинг лайт Анна
18.00 Стретчинг Анна

Суббота
11.00 Ягодицы+пресс Надежда



Воскресенье
11.00 Стретчинг Анна
12.00 Здоровая спина Анна


~
Если вы не нашли удобного для Вас времени, напишите, мы что-нибудь придумаем!
Ждем Вас!
У нас тренируются взрослые и дети по следующим направлениям:
  • Stretching (Стретчинг)
    Занятия по растяжке. Длится 55-60 минут и включает в себя упражнения на растяжение всех групп мышц, как в статике , так и в динамике. Обязательно прорабатываем шпагаты и спину. Используются упражнения из балетной гимнастики, йоги, фитнеса, что позволяет быстрее достигать цели.
    Подходит для всех уровней подготовленности.
    Если на занятии 1-2 человека занятие длится 50 минут
  • Stretching light
    Легкая тренировка по растяжке всех групп мышц. Используются базовые, несложные упражнения.Идеально подходит для начинающих и тех, кто хочет расслабить тело.
    Длится 50 минут.
  • Stretching PRO
    Растяжка для подготовленных. Активные, достаточно сложные упражнения на развитие гибкости.
    Подходит для тех, кто занимается давно и хочет увеличить нагрузку, выполнить шпагат, шпагат в минус и тп.
    Длится 55-60 минут.
    Если на занятии 1-2 человека, оно длится 50 минут
  • Pilates (Пилатес)
    Занятие по проработке (подкачке) всех групп мышц, где особенное внимание уделяется самым глубоким и труднодоступным участкам. Система , придуманная и усовершенствованная Дж.Пилатесом. Особенно подходит тем, у кого были травмы опорно-двигательного аппарата, а также есть боли и спазмы мышц. Положительно воздействует на спину и позвоночник.
    Длится 55-60 минут. Для всех уровней подготовленности.
    Если на занятии 1-2 человека тренировка длится 50 минут
  • Sculpt+Stretch
    Микс из силовой тренировки и тренировки на гибкость. Первая часть занятия-подкачка основных групп мышц, вторая часть занятия тренировка- растяжка.
    Длится 50 минут.
    Если на занятии 1-2 человека, занятие идет 45 минут.
  • Барре
    Занятие направлено на проработку (прокачку) всех групп мышц. Основные упражнения взяты из балетной хореографии: плие, батман, арабеск и т.п.
    Достаточно интенсивный темп, за счет чего обеспечивается жиросжигание.
    Используется такое оборудование, как мяч, гантели, хореографический станок.
    Длится 50 минут. Если на занятии 1-2 человека тренировка длится 45 минут
  • Ягодицы+пресс
    Занятие направлено на проработку проблемных женских зон. Используются силовые упражнения со специальным оборудованием.
    Длится 50 минут. Если на занятии 1-2 человека тренировка длится 45 минут
  • Body Sculpt
    Силовой класс, направленный на проработку всех групп мышц: руки, плечи, спина, пресс, ноги. Выполняется как с оборудованием так и с собственным весом.
    Длится 50 минут.
  • Здоровая спина +МФР
    Занятие направлено на глубокую проработку мышц спины и пресса, используются несложные силовые упражнения из пилатеса и ЛФК, максимально щадящие упражнения на развитие гибкости.
    МФР- МиоФасциальный Релиз. По сути , это самомассаж, который осуществляется за счет маленьких твердых мячей и рельефных роллов.
    Уже после первого занятия, ощущается легкость и комфорт в мышцах спины, уходит скованность и боль. Подойдет всем уровням подготовленности, и особенно тем у кого длительная сидячая работа.
    Длится 50 минут
  • Нутрициология
    Данное направление представлено только в нашей студии и , как правило, нигде больше не встречается.
    Команда из профессиональных нутрициологов и врачей поможет скорректировать рацион, разобрать анализы, улучшить состояние тела и здоровья.
    Задачи, которые мы можем решить:
    -Похудение, набор мышечной массы
    -Синдром постоянной усталости
    -Плохое состояние кожи, волос и ногтей
    -Проблемы с желудочно -кишечным трактом
    -Стресс
BODYLEVELUP Stretching team
Наша команда
Люди, которые сделают вас гибкими, здоровыми и счастливыми!
Коваленко Анна Владимировна
Директор студии и тренер
  • Выступала в составе сборной СПб по аэробике, является призером региональных и всероссийских соревнований.
  • Танцевала в ансамбле народного танца и в балетной студии, а также в шоу-балетах. Победитель и призер городских, региональных, международных танцевальных конкурсов.
  • Закончила НГУ им. Лесгафта, кафедра гимнастики (красный диплом) , Академию фитнеса, МИИН (институт нутрициологии) ИДПО (нутрициология)
  • Прошла огромное количество семинаров и дополнительных обучений в сфере: биохимия и медицина спорта, спортивная фармакология, спортивная эндокринология; ЛФК и Спортивная медицина; судейско тренерские семинары с аттестацией; народный танец, классический танец, современный танец; маркетинг и управление спортивными клубами
  • Опыт управления спортивными клубами и фитнес-студиями с 2015 года
  • Опыт в спорте: 20 лет. Опыт работы тренером и инструктором: 10 лет. Уже 5 лет руководит клубом спортивной аэробики "Небеса-сияние", где тренируются дети.
  • Спикер больших , федеральных проектов, медицинских и фитнес-конференций по теме нутрициологии
Каменская Юлия
Тренер
  • Сертифицированный тренер по стретчингу
  • КМС по художественной гимнастике
  • Чемпионка России по художественной гимнастике в 2015 г.
  • Опыт работы более 3-х лет
Иванова Надежда
Тренер по стретчингу и силовым направлениям
  • Образование НГУ им. Лесгафта, красный диплом. Аспирантура при НГУ им. Лесгафта, кафедра психологии.
  • Более 15 лет стажа работы тренером. Преподавала в студиях и больших сетевых клубах
  • Тренер-универсал. Ведёт все направления, от пилатеса до танцев!
  • Огромное количество курсов и мастер -классов по повышению квалификации.
  • Направления: Пилатес, сила, стретчинг, латина, стрип-дэнс
  • КАНДИДАТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ НАУК. Проводит частные консультации.
Вера Абасова
Нутрициолог
  • Вера Абасова — интегративный нутрициолог, эксперт в области здоровой стройности и автор программ, которые уже помогли десяткам людей обрести стройное тело. "Я не просто консультирую — я приведу вас к результату, который останется с вами навсегда"
  • Я знаю, как превратить ваш путь к стройности в комфортный, безопасный и даже приятный процесс. Никаких голодовок, срывов или универсальных диет! Только персонализированный подход, основанный на научных знаниях (я выпускница академии PRO-Здоровье)
  • Ваш результат будет включать:
  • ✅ Индивидуальный протокол питания— учитывающий ваши цели, образ жизни и здоровье.
  • ✅ Список «идеальных» продуктов — чтобы вы больше не тратили время на выбор в магазине.
  • ✅ Постепенную трансформацию привычек — вы забудете о переедании и тяге к вредному.
  • ✅ Грамотную поддержку БАДами — для ускорения метаболизма, энергии и отличного самочувствия.
  • ✅ Ежедневную обратную связь и мотивацию. Помощь на всех этапах.
  • P.S. Помните: ваше тело заслуживает заботы, а не экспериментов. Доверьтесь профессионалу — и наслаждайтесь результатом!
Запишитесь на первое пробное занятие за 500 рублей!
Мы свяжемся с вами, подберем дату и время!
Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
Санкт-Петербург, проспект Энгельса, 154, лит А.
Студия растяжки BL_stretching
WhatsApp: +7 999 510 50 11

Юридические лица
ИП Пилякина А.П
ИНН 780437245756
Огрнип 319784700363376

© All Rights Reserved. Acme Inc.
alyaska.ukon@gmail.com
Made on
Tilda