В чем преимущества BL_Stretching?
  • 1
    Качественный подход к тренировкам
    У нас работают только профессионалы, с профильным образованием и опытом работы от 3-х лет
  • 2
    Очень приятные цены
    Гибкая система скидок и поощрений постоянным и новым клиентам
  • 3
    Внимание каждому!
    Мы занимаемся только в мини-группах, взрослые -до 8 человек
  • 4
    Потрясающая студия для занятий
    У нас очень красиво и уютно
  • 5
    Различные ивенты и события
    Постоянно проводим мастер-классы, праздники, фотосессии для своих учеников.
Наши цены
Доступные цены, а так же гибкая система скидок и поощрений постоянным клиентам
Пробное занятие
Возможность оценить наши занятия
500 рублей
Разовое занятие
Посещение одной тренировки
1000 рублей
Абонемент на 4 занятия
Посещение четырех тренировок
3300 рублей
Абонемент на 8 занятий
Посещение восьми тренировок
5300 рублей
Абонемент на 12 занятий
Посещение двенадцати тренировок
7300 рублей
Безлимит на месяц
Безлимитное посещение тренировок в течение месяца
7800 рублей
Абонемент на 3 месяца (60 посещений)
60 тренировок в течение 3 месяцев
15000 рублей
Безлимит на 6 месяцев (120 посещений)
120 тренировок в течение полугода
26000 рублей
Персональное занятие с тренером
Индивидуальная тренировка
1600-2000 рублей
~
Цена на детские занятия!
Развитие координационных способностей и гибкости у Ваших детей!
Разовое занятие
1000 рублей
Абонемент на 4 занятия
3300 рублей
Абонемент на 8 занятий
5300 рублей
Абонемент на 12 занятий
7300 рублей
~
Система скидок и поощрений
-Существует карта лояльности, дающая скидку 500 рублей на любой абонемент
-Приведите друга - получите скидку 20 %
- Продление абонемента "день в день" -скидка 5 %
-Скидка за отзыв в Яндекс Картах и 2GIS составляет 10%
Если вы не нашли удобного для Вас времени, напишите, мы что-нибудь придумаем!
Ждем Вас!
У нас тренируются взрослые и дети по следующим направлениям:
  • Stretching (Стретчинг)
    Занятия по растяжке. Длится 55-60 минут и включает в себя упражнения на растяжение всех групп мышц, как в статике , так и в динамике. Обязательно прорабатываем шпагаты и спину. Используются упражнения из балетной гимнастики, йоги, фитнеса, что позволяет быстрее достигать цели.
    Подходит для всех уровней подготовленности.
    Если на занятии 1-2 человека занятие длится 50 минут
  • Pilates (Пилатес)
    Занятие по проработке (подкачке) всех групп мышц, где особенное внимание уделяется самым глубоким и труднодоступным участкам. Система , придуманная и усовершенствованная Дж.Пилатесом. Особенно подходит тем, у кого были травмы опорно-двигательного аппарата, а также есть боли и спазмы мышц. Положительно воздействует на спину и позвоночник.
    Длится 55-60 минут. Для всех уровней подготовленности.
    Если на занятии 1-2 человека тренировка длится 50 минут
  • Барре
    Занятие направлено на проработку (прокачку) всех групп мышц. Основные упражнения взяты из балетной хореографии: плие, батман, арабеск и т.п.
    Достаточно интенсивный темп, за счет чего обеспечивается жиросжигание.
    Используется такое оборудование, как мяч, гантели, хореографический станок.
    Длится 50 минут. Если на занятии 1-2 человека тренировка длится 45 минут
  • Ягодицы+пресс
    Занятие направлено на проработку проблемных женских зон. Используются силовые упражнения со специальным оборудованием.
    Длится 50 минут. Если на занятии 1-2 человека тренировка длится 45 минут
  • Body Sculpt
    Силовой класс, направленный на проработку всех групп мышц: руки, плечи, спина, пресс, ноги. Выполняется как с оборудованием так и с собственным весом.
    Длится 50 минут.
  • Здоровая спина +МФР
    Занятие направлено на глубокую проработку мышц спины и пресса, используются несложные силовые упражнения из пилатеса и ЛФК, максимально щадящие упражнения на развитие гибкости.
    МФР- МиоФасциальный Релиз. По сути , это самомассаж, который осуществляется за счет маленьких твердых мячей и рельефных роллов.
    Уже после первого занятия, ощущается легкость и комфорт в мышцах спины, уходит скованность и боль. Подойдет всем уровням подготовленности, и особенно тем у кого длительная сидячая работа.
    Длится 50 минут
  • Гимнастика (для детей 3-5 лет, 6-9 лет)
    Общая и специальная физическая подготовка для детей. Изучаются элементы гимнастики, акробатики, спортивной аэробики: на равновесие, гибкость и силу. Длится 60/90 минут.
    Есть возможность выступать на соревнованиях и получать спортивные разряды.
  • Гимнастика. Спортивная аэробика
    Один из новых, современных видов гимнастики. Полноценный вид спорта.
    Развивает танцевальность, ритмичность, выносливость, гибкость, силу. Осваиваются сложные элементы гимнастики, акробатики и аэробики.
    Есть возможность выступать на конкурсах и соревнованиях; присвоить спортивные разряды; выезжать на спортивные сборы; попасть в состав команды сборной Санкт-Петербурга
BODYLEVELUP Stretching team
Наша команда
Люди, которые сделают вас гибкими, здоровыми и счастливыми!
Коваленко Анна Владимировна
Директор студии и тренер
  • Выступала в составе сборной СПб по аэробике, является призером региональных и всероссийских соревнований.
  • Танцевала в ансамбле народного танца и в балетной студии, а также в шоу-балетах. Победитель и призер городских, региональных, международных танцевальных конкурсов.
  • Закончила НГУ им. Лесгафта, кафедра гимнастики (красный диплом) , Академию фитнеса, МИИН (институт нутрициологии).
  • Прошла огромное количество семинаров и дополнительных обучений в сфере: биохимия и медицина спорта, спортивная фармакология, спортивная эндокринология; ЛФК и Спортивная медицина; судейско тренерские семинары с аттестацией; народный танец, классический танец, современный танец; маркетинг и управление спортивными клубами
  • Опыт управления спортивными клубами и фитнес-студиями с 2015 года
  • Опыт в спорте: 20 лет. Опыт работы тренером и инструктором: 10 лет. Уже 5 лет руководит клубом спортивной аэробики "Небеса-сияние", где тренируются дети.
Иванова Надежда
Тренер по стретчингу и силовым направлениям
  • Образование НГУ им. Лесгафта, красный диплом. Аспирантура при НГУ им. Лесгафта, кафедра психологии.
  • Более 15 лет стажа работы тренером. Преподавала в студиях и больших сетевых клубах
  • Тренер-универсал. Ведёт все направления, от пилатеса до танцев!
  • Огромное количество курсов и мастер -классов по повышению квалификации.
  • Направления: Пилатес, сила, стретчинг, латина, стрип-дэнс
  • КАНДИДАТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ НАУК. Проводит частные консультации.
Титарева Дарья
Тренер по стретчингу, силовым направлениям, йоге, здоровой спине.
  • Образование:
    ⁃ Диплом о профессиональной переподготовке VPfitness Consulting «Персональный тренер» тренажерного зала», г. Санкт-Петербург, 2020г.
    ⁃ Сертификаты «коррекция осанки» и «стретчинг» VPfitness Consulting, г. Санкт-Петербург, 2020г.
    ⁃ Сертификат «миофасциальный релиз» Анатомия фитнеса, г. Москва 2021 г.
    ⁃ Сертификат «аэройога/аэростретчинг» от студии YOGI ROOM, г. Санкт-Петербург 2021 г.
    ⁃ Является участником фитнес сообщества VPfitness.
    ⁃ Проходит обучение по нутрициологии в школе GetFit Николая Панасюка
  • Ведет направления:
    - растяжка, мфр, здоровая спина,
    - аэростретчинг, фитнес в гамаках,
    - силовые и функциональные тренировки.
Розинцева Александра
Тренер по стретчингу, силовым направлениям и художественной гимнастике
  • КМС по Художественной гимнастике
  • Ведет направления:
    - растяжка, мфр, здоровая спина,
    - аэростретчинг, фитнес в гамаках,
    - силовые и функциональные тренировки.
  • Опыт работы более 5 лет
Петрунина Евгения
Детский тренер по гимнастике и аэробике
  • Образование СПБГУ (факультет биологии, кафедра физиологии человека)
  • Сотрудник ФГБНУ Института экспериментальной медицины
  • КМС по аэробике, многократный призер городских, региональных и всероссийских соревнований
  • Опыт работы более 3 лет
Евсюкова Анна
Детский тренер по гимнастике и аэробике
  • Образование СПБГМУ имени И.П.Павлова (лечебное дело)
  • КМС по аэробике, многократный призер городских, региональных и всероссийских соревнований
Исхакова Светлана
Администратор
  • Образование СЗГМУ имени И.И.Мечникова (лечебно-профилактическое дело)
Погосян Наталья
Администратор
  • Образование: Российская Академия правосудия
Хащук Наталья
Администратор
  • Образование НГУ имени П.Ф.Лесгафта (факультет адаптивной физической культуры)
Запишитесь на первое пробное занятие за 500 рублей!
Мы свяжемся с вами, подберем дату и время!
Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
Санкт-Петербург, проспект Энгельса, 154, лит А.
Студия растяжки BL_stretching
Телефон, WhatsApp: +7 999 538 12 12


© All Rights Reserved. Acme Inc.
alyaska.ukon@gmail.com
Made on
Tilda